Bijvoorbeeld de trainingen Time management: Hoe ga je met de tijd om als je veel zaken in korte tijd moet doen. Waar begin je eerst mee enz. Men zegt heel vaak :'ik heb geen tijd', maar tijd moet je maken en ook voor je zelf. Assertiviteits training/ weerbaarheidstraining: Je kan geen nee zeggen anders voel je je schuldig. Hoe doe je dat en wanneer? Hoe leer je je zelf af te schermen.